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体にいい食べ合わせ☆

定期利用の3時間のお客様です。

今回は玄関やお部屋のお掃除、その他、水回り中心にお掃除をさせていただきました。

 

お料理は、お客様のお宅におかずがたくさんありましたので、

メイン料理とスープを、夕食分として2品お作りいたしました。

 

その日のお客様の体調や、季節によっても、味付けや食材など少しづつ変えさせていただいております。

お客様のご希望に沿ったお料理作りを心がけております。

 

 

 

 

豚肉のえのき巻き(香味甘酢ダレ添え)

根菜のクリームスープ

 

豚肉はえのきなどのきのこ類と一緒に食べ合わせることで、

きのこに含まれる豊富なビタミンB群と、豚肉のビタミンB群との相乗効果で

エネルギー代謝がアップするそうです!!

豚肉ときのこ類のコンビはダイエットの強い味方ですね!!

 

また、豚肉と白米もおすすめの組み合わせです。

白米の糖質を、豚肉に含まれているビタミンB1がエネルギーに変えてくれます。

スタミナをつけたいときは、がっつり豚肉×白米もいいですよね!!

 

普段なにげなく食べている定番の組み合わせですが、実は理にかなった、

とても良い組み合わせがたくさんあります

食べ物の組み合わせも意識することで、健康的な毎日が送れますね

 

年度末に向かい、なんとなく慌しい時期です

その上コロナ禍で思うように行動できない中での食事作りは大変ですよね。

毎日の献立づくり、楽しみながら頑張りましょう

     

    この記事を書いた人

    あやちゃん

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    Customer's Voiceお客様の声

    • 家事時間短縮のため利用

      2021年2月ご利用
      軽井沢町在住 Y様

      共働きのため、家事時間短縮のために利用しました。
      良かったと思います。

    • 本日も満足です!

      2021年1月定期にてご利用(毎週一回)
      軽井沢町在住 S様

      本日も、スタッフのRさんに諸々やっていただきました。
      先週同様に、Rさんは仕事も的確で、機転もきき、大変感銘を受けています。
      ぜひ今後もお願いできると嬉しいです。

    • 看板を見て気になっていました

      2020年12月ご利用
      長野市在住 O様

      元々家事代行に興味があり、子供2人の育児におわれ、夫婦ともに大掃除をする気力がわかなかったため利用しました。
      時間いっぱいでできる限りのことをしていただきました。 ありがとうございました。

    • モナミ12月号を見て依頼

      2020年 12月ご利用
      長野市在住 S様

      年末の大掃除をサボらせていただけました! お値段も良心的、プロのようにピカピカとはいかなくとも、普段できない細かな所まで掃除して頂けて助かりました!

    お客様の声一覧をみる

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    エリアは順次拡大中です。
    2021年03月現在、下記のエリアを対応しております。

    飯山市 野沢温泉村 栄村 木島平村 山ノ内町 中野市 小布施町 高山村 須坂市 信濃町 飯綱町 長野市 小谷村 白馬村 小川村 千曲市 麻績村 筑北村 生坂村 坂城町 上田市 青木村 東御市 小諸市 御代田町 軽井沢町 佐久市 佐久穂町 立科町 長和町 南箕輪村 松本市 安曇野市 塩尻市 山形村 川上村 南牧村 南相木村 北相木村 小海町 松川村 池田町 大町市 朝日村 岡谷市 諏訪市 茅野市 下諏訪町 富士見町 辰野町 伊那市 箕輪町 原村

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