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2021.01.08／お料理代行スタッフブログ,スタッフブログまとめ

体にいい食べ合わせ☆

定期利用の３時間のお客様です。

今回は玄関やお部屋のお掃除、その他、水回り中心にお掃除をさせていただきました。

お料理は、お客様のお宅におかずがたくさんありましたので、

メイン料理とスープを、夕食分として２品お作りいたしました。

その日のお客様の体調や、季節によっても、味付けや食材など少しづつ変えさせていただいております。

お客様のご希望に沿ったお料理作りを心がけております。

豚肉のえのき巻き（香味甘酢ダレ添え）

根菜のクリームスープ

豚肉はえのきなどのきのこ類と一緒に食べ合わせることで、

きのこに含まれる豊富なビタミンＢ群と、豚肉のビタミンＢ群との相乗効果で

エネルギー代謝がアップするそうです！！

豚肉ときのこ類のコンビはダイエットの強い味方ですね！！

また、豚肉と白米もおすすめの組み合わせです。

白米の糖質を、豚肉に含まれているビタミンB1がエネルギーに変えてくれます。

スタミナをつけたいときは、がっつり豚肉×白米もいいですよね！！

普段なにげなく食べている定番の組み合わせですが、実は理にかなった、

とても良い組み合わせがたくさんあります

食べ物の組み合わせも意識することで、健康的な毎日が送れますね

年度末に向かい、なんとなく慌しい時期です

その上コロナ禍で思うように行動できない中での食事作りは大変ですよね。

毎日の献立づくり、楽しみながら頑張りましょう

この記事を書いた人

あやちゃん

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Customer's Voiceお客様の声

ワンオペ育児を少しでも楽にしたいという思いから

2024年　7月ご利用
東信地域在住　Ｎ様

ワンオペ育児を少しでも楽にしたいという思いから、利用しようと思いました。
回数を重ねるにつれてとても良い印象です。
品数も多く作っていただき、とても美味しくて感動しました！

2024年　7月ご利用
東信地域在住　Ｍ様

料理がそもそも不得手な上に、献立を考えつつ準備をしながら子ども2人のお世話をするのが難しいため、
利用しようと思いました。
品数も多く作っていただき、とても美味しくて感動しました！
とても丁寧に、また臨機応変にやっていただき満足しています。

2024年　7月ご利用
東信地域在住　Ｋ様

友人の紹介で利用しました。
普段できないところをお願いしたかったので、利用しようと思いました。
とても丁寧に、また臨機応変にやっていただき満足しています。
また単発でお願いできたらと思います。
満足度があがっています♪

2024年　6月ご利用
東信地域在住　N様

定期利用しているので、ご担当の方も色々とお気づきくださって満足度があがっています♪
今後ともよろしくお願い致します。
＊＊＊＊＊＊＊
定期利用にてお世話になっております。
N様のお忙しい日常のお力添えができているようで嬉しく存じます。

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2024年07月現在、下記のエリアを対応しております。

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東信地域	坂城町上田市青木村東御市小諸市御代田町軽井沢町佐久市佐久穂町立科町長和町
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