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2021.01.08／スタッフブログ,料理代行コラム

体にいい食べ合わせ☆

定期利用の３時間のお客様です。

今回は玄関やお部屋のお掃除、その他、水回り中心にお掃除をさせていただきました。

お料理は、お客様のお宅におかずがたくさんありましたので、

メイン料理とスープを、夕食分として２品お作りいたしました。

その日のお客様の体調や、季節によっても、味付けや食材など少しづつ変えさせていただいております。

お客様のご希望に沿ったお料理作りを心がけております。

豚肉のえのき巻き（香味甘酢ダレ添え）

根菜のクリームスープ

豚肉はえのきなどのきのこ類と一緒に食べ合わせることで、

きのこに含まれる豊富なビタミンＢ群と、豚肉のビタミンＢ群との相乗効果で

エネルギー代謝がアップするそうです！！

豚肉ときのこ類のコンビはダイエットの強い味方ですね！！

また、豚肉と白米もおすすめの組み合わせです。

白米の糖質を、豚肉に含まれているビタミンB1がエネルギーに変えてくれます。

スタミナをつけたいときは、がっつり豚肉×白米もいいですよね！！

普段なにげなく食べている定番の組み合わせですが、実は理にかなった、

とても良い組み合わせがたくさんあります

食べ物の組み合わせも意識することで、健康的な毎日が送れますね

年度末に向かい、なんとなく慌しい時期です

その上コロナ禍で思うように行動できない中での食事作りは大変ですよね。

毎日の献立づくり、楽しみながら頑張りましょう

この記事を書いた人

あやちゃん

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Customer's Voiceお客様の声

とても感謝しています
2021年　７月
長野市在住　H様
定期でお願いしていますが、どうしても別日程で手が必要となり、お願いしました。
私たちも父のためのメニュー作りに悩んでいて、色々難しいお願いをしたのにも関わらず、
一緒に悩んでくれてとても感謝しています。
本当に助かっています
2021年　7月
長野市在住　H様
一人暮らしの父のために食事の準備をする人がいない日があり、急遽お願いしました。
急なお願いを聞いてもらって感謝しています。
いつもやってもらえるとは限らないと思うので、また困ったときに、ダメ元で聞かせてください。
本当に助かっています。
感謝しています
2021年　６月
長野市在住　H様
1人暮らしの父のために利用しようと思ったのがきっかけです。
インターネットで検索してユースフルを知りました。
スタッフの方の手際もよく、ご飯が美味しい。
こちらの要望にも応えてもらえて、報告も丁寧です。
感謝しています。
今回のお料理も美味しかったです
2021年 6月
長野市在住　N様
仕事と子育てで疲れてしまいご飯を作る元気がなかったので利用しました。
前回同様、下味を付けて後で調理できるものとそのまま食べられるものと作ってもらいました。
調理済みのものはすぐ食べられるので子供がお腹を空かしてもすぐ食べさせてあげられるので助かっています。
作り置きのおかずが終わっても、下味冷凍したお肉もあるので作る元気がない時にすぐ使えてありがたいです。
今回のお料理も美味しかったです。ありがとうございます♪

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