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栄養たっぷりの和食の献立

今回のお客様は4時間でお料理のご依頼です。

 

昼食として、

とんぺい焼きほうれん草おひたしみそ汁(えのき、白菜)をお作りいたしました。

 

その他に13品の作りおき料理をご用意いたしました

 

 

鮭のレモン蒸し

芋きんぴらカレー風味

ほうれん草のおひたし

リンゴ入りコールスロー

 

 

八宝菜

もやし大葉炒め

キャベツアンチョビ

豚キャベツロール(みそマヨネーズ添え)

鶏手羽肉団子甘だれ

 

 

レンコンはさみ焼き

マッシュポテト

かぶ柚子漬け

ジャム入りマフィン(おやつ)

 

お野菜や果物、お肉、お魚などたくさんの食材を使用したお料理が完成しました

 

ここのところ、長野県内の新型コロナウィルスの感染は落ち着いてきてはいますが、

まだまだ気を抜けない状況ですね。ワクチン接種もはじまりますが、やはり体が資本

日頃の食生活や生活リズムが感染予防には大事となってきますね!

感染予防の為の食事は、継続的に無理なく実践できる、バランスがいい食事が一番かと思います。

ご飯食のいい点は、ご飯を中心にメニューを構成すると栄養バランスが良い食事になること。

ご飯を中心とした栄養たっぷりの和食の献立で、

感染症に負けない健康的な体を目指していけたらいいですね

 

この記事を書いた人

るみやん

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Customer's Voiceお客様の声

  • とてもお人柄が良く安心してお任せできます

    2022年1月 ご利用
    長野市在住 I様

    つわりで家事が出来なくなったので、お願いしました。
    臨機応変に、痒いところまで手の届くお掃除に本当に助けられています。
    また、とてもお人柄が良く安心してお任せできます。これからも継続して利用させて頂きます。

  • 前回も満足できたため、再度利用しました

    2022年 1月ご利用
    長野市在住 N様

    前回も満足できたため、再度利用しました。とても綺麗にしていただき、空いた時間でプラスアルファの分もしていただき、満足です。

  • とても丁寧にスッキリ綺麗に掃除していただけました

    2021年 12月ご利用
    長野市在住 N様

    前回満足できたので、リピートしました。とても丁寧にスッキリ綺麗に掃除していただけました!ありがとうございました!

  • 利用してとても良かったと思います

    2021年 12月ご利用
    長野市在住 T様

    東急ライフでの買い物で店舗を見て、ユースフルを知りました。妻の体調が思わしくなく、2歳の子供があまり食事を食べないことから、料理代行サービスを利用しようと思いました。テキパキとリクエストした料理を作っていただきました。また、子供の食事についても、アドバイスをいただきました。 作っていただいた料理を子供がたくさん食べ、利用してとても良かったと思います。 妻も一緒に美味しそうに食べ、感激していました。また利用したいと思います。

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