作り置き常備菜で「減塩」

本日は、当日の昼食と常備菜の作り置き。

手軽に買える市販のお惣菜、とても美味しくて箸が進みますが、どうしても塩分を取り過ぎてしましがちです。

手作り惣菜でしたら、塩分量も調整しながら作るので、減塩を心がけている方には安心して召し上がっていただけます。

揚げなす　卵焼き　レンコンのはさみ焼甘酢あん

レンコンきんぴら　春キャベツの温サラダ　人参しりしり　鮭の香味野菜あんかけ　なすと舞茸の肉巻き

減塩や低たんぱくを考えてメニュ―を考えてみると　行きつくところは【和食】。

調理したものを改めて写真で見ると、食材のそのものの色ばかり。写真からも減塩感が伝わってきます。

濃い味で慣れていると薄味は物足りないですが、ご依頼者様のお体のことを考えて、減塩を意識してご用意させていただきました。素材そのものの味を楽しんでいただけたらと思います。

この記事を書いた人

あおなお

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事前のメールで要望を汲み取ってくれました

2023年　3月ご利用
長野市在住　M様

母が高齢で、掃除をしなくなり、家の中の汚れが目立って来たので、家事代行をネットで検索しました。事前のメールでの要望を汲み取ってくれて、ゴミも分別して出して頂いて助かりました。初めて利用した母も、意外とすんなり、受け入れてくれて良かったです。
気持ちに余裕ができました

2023年　3月ご利用
長野市在住　T様

毎日の生活に余裕をもち、子ども達との時間を確保したいと思い、利用してみたいと思いました。夕飯の準備をしなくて良いと思うと、朝から時間を気にせず子どもと外に出掛けて遊ぶことができて、気持ちに余裕ができました。また利用してみたいと思いました。
子供たちも美味しいと言ってたくさん食べていました！

2023年　3月ご利用
軽井沢町在住　T様

仕事が忙しく、家事をする時間、子供と過ごす時間の両方を確保することが難しくなったため、利用しようと思いました。
短い時間でしたがたくさんの料理を作っていただき、子供たちも美味しいと言ってたくさん食べていました！それだけでもう大満足です。
休日の子供の相手が大変だと感じたので利用しようと思いました

2023年　2月ご利用
長野市在住　E様

休日の子供の相手が大変だと感じたので利用しようと思いました。
公園に連れて行ってくれたので、とても助かりました。部屋に戻ってきてから、子供が折り紙をしたけどあまり楽しめなかったようですぐ飽きてしまって、YouTubeみたい！と騒いでしまい申し訳なかったです。あとで聞くと子供も途中あまり楽しくなかったようで…。キッズサポートとしてやるならば、もう少し子供の興味を引くものを用意して頂くなどの工夫をして頂けると助かるな、と思いました。ですが子供を見ていただけたことはとてもありがたかったです。ありがとうございました。

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