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寒天で♪健康的な食生活

定期利用のお客様です。

いつものように水回り中心のお掃除の他、お客様のお宅にあるものだけで調理いたしました。

お客様のお宅にある食材も、少しずつ春を感じるようなものになってきたように思います

 

メニューもちょっぴり春を意識して・・・

 

 

ちらし寿司

いなり寿司

ブロッコリーと海老のサラダ

ポテトとたまごのディップ

野菜とお揚げのすまし汁

チキンナゲット

 

 

デザート

プリン

ミルク寒天と桃ピューレゼリー

 

今回はデザートに、簡単に作れる寒天のゼリーをお作りしました

 

寒天はテングサなどの海藻類を煮溶かして凍結乾燥させたものです。

長野県の諏訪地方は寒天作りが盛んであることが知られていますね。

寒天は、食物繊維が豊富で、低カロリーなのでダイエットにも向いています。

組み合わせる食材の風味や持ち味はそのままで、さまざまな料理に使えます。

いつものおかずやスープ、サラダ、今回のようなデザートなど、

あらゆる料理に使えるので重宝します。

 

日差しも暖かくなり、日に日に春らしくなってきました

暖かくなり、薄着になってくるので、ダイエットをしなきゃ!!

とお考えの方もいらっしゃるのでは・・・

また、4月から新たな生活や環境の変化がある方も多いのではないでしょうか

忙しい日常では、ついつい食生活も乱れがちになりますね。

季節の変わり目の体調管理に、そして健康維持に

寒天をとり入れた健康的な食生活はおすすめです

この記事を書いた人

あやちゃん

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Customer's Voiceお客様の声

  • 子供たちも美味しいと言ってたくさん食べていました!

    2023年 3月ご利用
    軽井沢町在住 T様

    仕事が忙しく、家事をする時間、子供と過ごす時間の両方を確保することが難しくなったため、利用しようと思いました。
    短い時間でしたがたくさんの料理を作っていただき、子供たちも美味しいと言ってたくさん食べていました!それだけでもう大満足です。

  • 休日の子供の相手が大変だと感じたので利用しようと思いました

    2023年 2月ご利用
    長野市在住 E様

    休日の子供の相手が大変だと感じたので利用しようと思いました。
    公園に連れて行ってくれたので、とても助かりました。部屋に戻ってきてから、子供が折り紙をしたけどあまり楽しめなかったようですぐ飽きてしまって、YouTubeみたい!と騒いでしまい申し訳なかったです。あとで聞くと子供も途中あまり楽しくなかったようで…。キッズサポートとしてやるならば、もう少し子供の興味を引くものを用意して頂くなどの工夫をして頂けると助かるな、と思いました。ですが子供を見ていただけたことはとてもありがたかったです。ありがとうございました。

     

  • 夫が単身赴任のため、平日はフルタイムで働きながら3人の子供をワンオペで見ており、毎晩の夕食作りに体力と精神の限界を感じたため利用しました。とても助かりました!

    2023年 1月ご利用
    長野市在住 H様

    夫が単身赴任のため、平日はフルタイムで働きながら3人の子供をワンオペで見ており、毎晩の夕食作りに体力と精神の限界を感じたため利用しました。
    とても助かりました!1歳児がいるので味付けを薄めに調整していただいたり、食材を細かく切って火をよく通していただいたり、本当にありがとうございます。味見させていただいた時わたしとしては良いと思ったのですが、その後自分で調味もしたりして、子供達にも感想を聞いたところ、もう少し味付けは濃くても良さそうです。次回はそのようにリクエストさせていただきます!

  • とても綺麗にして頂けました。大変助かりました。

    2022年 12月ご利用
    長野市在住 K様

    家事が苦手なため利用しようと思いました。とても綺麗にして頂けました。大変助かりました。

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