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健康管理は毎日の食事から

今回はお買い物はなしで、当日の昼食と夕食のご用意をいたしました

 

春休みでお子様もご在宅で、お子様に合わせた昼食のご依頼でしたので、

ナポリタンとウィンナーのコンソメスープをお作りいたしました。

 

ナポリタンはお子様からリクエストをいただきました

ケチャップ味のナポリタン  お子様は大好きですよね

 

 

 

昼食

ナポリタン

新玉ねぎとウィンナーのコンソメスープ

野菜サラダ

 


 

夕食は大人2名様分をお作りいたしました

炭水化物と糖質OFFのメニューです。

お砂糖とサラダ油は使わず、ヘルシーなお野菜とたんぱく質中心の献立です

 

 

夕食

温野菜サラダ

薄揚げの大根おろしがけ

肉そぼろとピーマンの甘辛炒め(レタスを添えて)

みそ汁

 

おうち時間が増えて食事を用意する頻度も多くなっていますね

毎日の食事作りは、メニューのバリエーションも限られてしまうことも多く、

献立にも悩まれることも多いかと思います

 

4月に入り、入学式や入社式などを迎えられ、本格的に新生活がスタートした方も多くいらっしゃると思います。

環境が変わると自分では気付かないうちに疲れがたまってしまうこともあるかもしれません。

食事は毎日のことだから、気にかけることも難しいかもしれませんが、

季節の変わり目だし、年度初めで忙しい!!

そんな時だからこそバランスのよい食事で健康管理を意識したいですね

お料理代行でお力添えができますと幸いです

 

この記事を書いた人

あやちゃん

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Customer's Voiceお客様の声

  • ワンオペで4人育児中なので、手を借りたい

    2024年 5月ご利用
    軽井沢町在住 N様

    ワンオペで4人育児中なので、手を借りたい。綺麗な家で気持ち良く過ごしたい。
    日時の変更等もとてもやりやすく助かります。


  • ご依頼した箇所について、しっかりきれいにしていただいています。ありがとうございます。

    2024年 4月ご利用
    軽井沢町在住 N様

    利用しようと思ったきっかけをおしえてください。:
    子供が多いので、手を借りてでも家をキレイに保ち快適にすごしたい。

    ご利用いただいた感想を教えてください。:
    ご依頼した箇所について、しっかりきれいにしていただいています。ありがとうございます。


  • 産後のサポートとして、お掃除とお料理をお願いしたいと思ったので利用しました。

    2024年4月ご利用
    東信地域在住 T様

    急な変更等お願いしてしまったのですが、とても親身にご対応頂き、ありがとうございました。
    お料理もお掃除も、とても丁寧にしていただき、助かりました。

  • 育児に手が回りきらなくなったため、利用しようと思いました

    2024年 4月ご利用
    軽井沢町在住 W様

    育児に手が回りきらなくなったため、利用しようと思いました。

    元気がありあまる長女の外遊びにみっちり付き合って頂いて非常にありがたかったです。今後とも宜しくお願いします。

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