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暑さに負けない食事を

連日気温が上がり、暑い毎日が続いております

暑い日が続く夏の健康を守ってくれるのが、夏に旬を迎える夏野菜たちです

夏野菜は、水分・ミネラル・ビタミンなどをたっぷり含んだ自然からの贈り物ですね

 

水分補給には飲み物と考えがちですが、水分の多い夏野菜を摂ることも熱中症対策には効果的です

夏野菜の中でもきゅうりは水分が多く、食べる水分補給になります

カリウムが多く含まれているので、むくみ防止にもつながりおすすめの夏野菜です

 

きゅうりは、浅漬けや酢の物にしたり、火を使わない簡単副菜として

食卓に並ぶ機会が多いかもしれませんが、実は炒めても美味しくいただけます

シャキシャキ感を残したり、しんなりさせて味をしみこませたり、

調理の仕方を変えることで、様々なきゅうりの食感が楽しめます

みずみずしいきゅうりをたっぷり使ったお料理で、「暑さに負けない食事」を心がけましょう

 

お料理代行のメニューもきゅうりなどの夏野菜が主役です

 

 

チキンソテー 鯖西京漬け焼き 野菜のせシューマイ つくね大葉揚げ

夏野菜南蛮漬け ポテトサラダ トマト和風サラダ ブロッコリーゆで卵あえ

味玉子 ピーマンおかか ポテトヤンソンサン きゅうり塩こぶ漬け 

チキントマト煮 冷製お吸い物

 

 

 

 

野菜のアヒージョ(バケットに添えて) 鯖の冷製漬け 肉みそ 

ブロッコリーの卵サラダ モロッコいんげんのみそマヨ和え 

ブロッコリーのアーリオオーリオ 味卵子 ミニトマトレモンシロップ漬け

野菜のせギョーザ 浅漬け大葉みょうが入り 2色のキウイのせミルクプリン

 

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るみやん

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Customer's Voiceお客様の声

  • 料理の合間に色々な話もしていただき親しみやすい方でした

    2025年10月ご利用
    茅野市在住 S様

    利用しようと思ったきっかけをおしえてください。:
    産後に料理をする時間が取れなくなったため

    ご利用いただいた感想を教えてください。:
    予想以上にたくさんの料理を作ってもらえてびっくりしました。
    どの料理もおいしかったです。
    料理の合間に色々な話もしていただき親しみやすい方でした。

    ***********

    S様、今回は、家事代行ユースフルのトライアルプランをご利用いただきまして、
    誠にありがとうございました。
    温かいお言葉をいただきまして、大変光栄に存じます。

    子育てと家事の両立は大変なこともあるかと思いますが、今後も継続的にサポートをさせていただき、
    少しでも家事の軽減ができますと大変嬉しく思います。

    お料理のご要望も可能な限りご対応いたしますので、お気軽にお申し付けくださいませ。

    これからも引き続きどうぞよろしくお願いいたします。

  • テキパキとあっという間に、そしてとても気持ちよく作業してくださり、とてもきれいになって助かりました

    2025年10月ご利用
    東筑摩郡山形村在住 N様

    退院後の実家の清掃等、母の生活がまた健全に営めるようにお手伝いして欲しくて申し込みをいたしました。
    テキパキとあっという間に、そしてとても気持ちよく作業してくださり、とてもきれいになって助かりました。


    ***********


    N様、この度は公式LINEよりお問い合わせをいただき誠にありがとうございました。
    今回サポートをさせていただくことができ、大変嬉しく思います。

    遠方にお住まいのお母様のことで、ご心配な面がたくさんおありかと存じます。
    今後も少しでもお助けになれれば幸いです。

    またいつでもご依頼をお待ちしておりますので、ぜひご用命くださいませ。
    引き続きよろしくお願い申し上げます。


    この度はユースフルをご利用いただき誠にありがとうございました。

  • 家の中が快適で嬉しいです。本当にありがとうございました。

    2025年6月ご利用
    上田市在住 K様

    ◎利用しようと思ったきっかけをおしえてください。:
    利き手を怪我してしまったため。一人暮らし。

    ◎ご利用いただいた感想を教えてください。:
    お願いした洗濯・掃除を時間内に全て終えてくださいました。家の中が快適で嬉しいです。本当にありがとうございました。


    ***********


    お怪我をされてしまったとのこと、具合はいかがでしょうか。
    手のお怪我は、日常生活の中で不憫なことも多いかと思います。
    無理をせずに養生なさってください。
    お掃除やお洗濯など、今後もユースフルでお力になれることがございましたら、
    ぜひご用命いただければと存じます。
    この度はご利用いただき誠にありがとうございました。
    またのご利用を心よりお待ち申し上げております。

  • 色々と気づいたことも共有してくださるのでとても助かります。

    2025年6月ご利用
    東信地域在住 N様

    ◎利用しようと思ったきっかけをおしえてください。:

    家族との時間を増やしたい
    家が汚いことによるストレスを軽減

    ◎ご利用いただいた感想を教えてください。:

    いつもありがとうございます。
    色々と気づいたことも共有してくださるのでとても助かります。今後ともよろしくお願いします。


    ***********


    いつもユースフルをご利用いただき誠にありがとうございます。
    細かな部分にも気が回るスタッフですので、これからも安心してお任せくださいませ。

    今後も気付いた点など、共有をさせていただきながら、実施を進めてまいります。
    これからも引き続きよろしくお願いいたします。

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Corresponding Areaユースフルの対応エリア

エリアは順次拡大中です。
2025年11月現在、下記のエリアを対応しております。

北信地域 飯山市 山ノ内町 中野市 小布施町 高山村 須坂市 飯綱町 長野市 千曲市
東信地域 坂城町 上田市 東御市 小諸市 御代田町 軽井沢町 佐久市 佐久穂町 立科町 長和町
中信地域 松本市 安曇野市 塩尻市 山形村 大町市
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