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暑さに負けず!元気に残暑を過ごしましょう!

8月も終わりというのに、連日のように猛暑が続いておりますね

9月も引き続きこの猛烈な暑さが続くということだそうです・・・

(この暑さなんとかならないでしょうか笑)

 

暑い時期を元気に過ごすには・・・

■ 朝昼夕の3食を規則正しくとる

■ 主食・主菜・副菜をそろえた食事を心がける

■ 冷たいものの摂り過ぎに気を付ける

■ こまめな水分補給を心掛ける

早寝早起き、日中は適度に体を動かす!

 

この他、夏の健康を守る夏野菜を摂ることも大事ですね

なす、ピーマン、ズッキーニ、かぼちゃ、とうもろこし、トマト、きゅうり、etc・・・

 

夏の日差しをたっぷり浴びて育った野菜は、

暑くて食欲が落ちやすい夏に、摂りたい栄養素がたっぷりです

暑さに負けずに残暑を元気に過ごしたいものです

 

 

最近のお料理代行のお写真です。カラフルな夏野菜を中心に調理しました

 

 

 

お客様によっては、

実施日前に私が事前にメニュー考え、必要な材料を事務局を通してお客様にご連絡 →

材料を準備していただき、お料理を代行をするというA様宅

 

お客様のお好きな材料をご用意いただいて、その材料で当日メニューを考えるというB様宅

 

当日近くのスーパーにてお買い物からのお料理代行というお一人暮らしのC様宅

(お一人暮らしだと食事もマンネリしがちだったりしますよね

 

作りおきのおかずで、バランスの良い食事を目指して、まだまだ続く暑い夏を乗り切りましょう

 

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みどぱん

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Customer's Voiceお客様の声

  • 想像していた以上に丁寧に細かく、手早く何でもこなして頂き、驚きでした。

    2026年 1月ご利用
    諏訪郡原村 S様

    体調不良で家事を頻繁にする事が難しくなってしまい、もっと休養にチカラを入れられるようにお願いしたいと思いました。想像していた以上に丁寧に細かく、手早く何でもこなして頂き、驚きでした。
    普段、体調不良ながら色々こなしていたので、長時間かかるし、休めないで困っていたので、本当に助かりました。また、来て頂いた方の人柄もよく、安心できました。
     
    ***********

    この度はユースフルをご利用いただき、またお褒めの言葉も頂戴しましてありがとうございました。
    体調が優れない中での家事のご負担が、少しでも軽くなりますと嬉しく思います。
    これからもご無理なさらず、休養を大切にしてお過ごしいただけるよう、引き続きサポートさせていただきます。

    何かお困りごとやご要望などがございましたら、どうぞ遠慮なくお知らせください。
    これからもユースフルをどうぞよろしくお願いいたします。

  • 手際よく着手して下さり、気になっていたお風呂扉の汚れや、キッチン周りの汚れがとってもきれいになりました。

    2025年12月ご利用
    千曲市在住 M様

    年末大掃除をやるにあたり、汚れが気になる!
    誰かと一緒にお掃除すれば、はかどる!!と思い、利用を決めました。
    当日は手際よく着手して下さり、気になっていたお風呂扉の汚れや、キッチン周りの汚れがとってもきれいになりました。
    私も同時間に不要な書類やサイズアウトした衣類を片付けることが出来、作業もはかどり気持ちよくお正月を迎えることが出来ました。
    またお手伝いに来てほしいと思っていますので、よろしくお願いいたします。

    ***********

    この度はユースフルをご利用いただき、誠にありがとうございました。
    初めてのご利用に際しご不安もおありだったかと存じますが、事前のご案内により、安心してお迎えいただけたとのお言葉を頂戴し、大変光栄に存じます。
    当日は水回りを中心にお役に立てましたこと、またご自身の片付けも進めていただき、気持ちよく新年をお迎えになられたとのことで、私どもにとりましても何よりの喜びでございます。
    今後もより一層ご満足いただけるサービスの提供に努めてまいります。
    ぜひまたのご利用を心よりお待ち申し上げております。

  • 自分では作れない手のこんだお料理や野菜たっぷり栄養満点のお料理を作っていただけて、嬉しかったです。

    2026年1月ご利用
    長野市在住 M様

    自分では作れない手のこんだお料理や、野菜たっぷり栄養満点のお料理を作っていただけて、嬉しかったです。
    妊娠中も立ちっぱなしはつらかったですし、産後も休息が必要でしたので、定期的に、手際よくたくさんの栄養満点のつくりおきを作っていただけて、本当に助かっています!
    味もとってもおいしくて、はじめて食べるお料理もおいしくて、毎回大変癒されています。お掃除もとてもきれいにしていただき、ありがとうございます!
    まだまだ子供が小さくて手がかかるので、これからもよろしくお願いします。

    ***********

    いつもユースフルをご利用いただき誠にありがとうございます。
    この度は心温まるメッセージをいただき、大変嬉しく思います。

    妊娠中や産後は、お身体へのご負担も大きく、日々本当に大変なことと存じます。
    そのような中で、手作りのお料理を通して少しでも「ほっとする時間」や「癒し」をお届けできていることを、大変嬉しく拝見いたしました。
    今後も家事のご負担が少しでも軽くなりますよう、精一杯お手伝いさせていただきますので、これからも引き続きどうぞよろしくお願いいたします。

  • 来てもらえてとても助かっています

    2025年11月ご利用
    茅野市在住 S様

    産後に料理をする時間が取れなくなったため利用しようと思いました。
    リクエストしたメニューも含め、たくさんのおいしい料理を作っていただきありがとうございました。
    前回のときに辛いものが苦手だと話したことを覚えていてくれて嬉しかったです。
    来てもらえてとても助かっています。

    ***********

    この度も、温かい口コミをお寄せいただき、誠にありがとうございます。
    今回も3時間の実施で、11品ほど調理をさせていただきました。
    今回のお料理も美味しく召し上がっていただけておりますと幸いです。

    S様にとって、弊社のサービスが少しでもお力になっておりましたら、幸いです。

    産後は子育てと家事との両立が大変なこともおありかと思いますが、今後は月に1回のご利用とのことで、定期的にサポートさせていただきます。
    より良いサービスを提供できるように、努めてまいります。
    引き続きユースフルをよろしくお願いいたします。

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エリアは順次拡大中です。
2026年01月現在、下記のエリアを対応しております。

北信地域 中野市 小布施町 高山村 須坂市 飯綱町 長野市 千曲市
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