コラム

TOP > コラム > からだぽかぽかあったかメニュー

2020.12.04／スタッフブログ,料理代行コラム

からだぽかぽかあったかメニュー

先日夕食としてお作りしたお料理です。

今回もお客様のお宅にさつまいもやネギなど、お野菜もたくさんございましたので、

買い出しは行わず、あるものだけで調理をいたしました。

鶏モモ肉と豆腐長葱の甘酢あんかけ

人参とさつまいものきんぴら炒め

えのきとキャベツのごまスープ

根菜をとり入れたきんぴらや、あたたかいスープの

からだぽかぽかあったかメニューです。

前回同様に無添加調味料と白砂糖不使用のメニューとなっております。

今回のメニューでは、スープには白ごま、きんぴらには黒ごまを使用しました。

ごまは、動脈硬化の抑制、美肌作用、貧血予防、便秘解消など様々な効果が期待できます。

白ごまと黒ごまを比較すると、栄養面はほとんど変わらないそうですが、

料理の種類や味、香りでごまを選ぶこともできますし、

黒ごまは料理のアクセントにもなるので、手軽に食卓に取り入れることができますね。

今回はさつまいもを使いきんぴらをお作りしましたが、

仕上げに黒ごまをたっぷり添えて、さつまいもご飯や、大学芋など、

根菜類を使ったほっこりメニューで、

体の中からあたためて、厳しい寒さを乗り切りたいですね

この記事を書いた人

あやちゃん

プロフィールをみる

Columnユースフルコラム

コラム一覧をみる

PICK UP

「こんなこともお願いできるの？」LINEでお気軽にご相談ください！ユースフル（Youseful）家事代行の無料相談受付中！

Mediaメディア掲載実績

メディア掲載一覧

Customer's Voiceお客様の声

とてもお人柄が良く安心してお任せできます

2022年1月　ご利用
長野市在住　I様

つわりで家事が出来なくなったので、お願いしました。
臨機応変に、痒いところまで手の届くお掃除に本当に助けられています。
また、とてもお人柄が良く安心してお任せできます。これからも継続して利用させて頂きます。
前回も満足できたため、再度利用しました

2022年　1月ご利用
長野市在住　N様

前回も満足できたため、再度利用しました。とても綺麗にしていただき、空いた時間でプラスアルファの分もしていただき、満足です。
とても丁寧にスッキリ綺麗に掃除していただけました

2021年　12月ご利用
長野市在住　N様

前回満足できたので、リピートしました。とても丁寧にスッキリ綺麗に掃除していただけました！ありがとうございました！
利用してとても良かったと思います

2021年　12月ご利用
長野市在住　T様

東急ライフでの買い物で店舗を見て、ユースフルを知りました。妻の体調が思わしくなく、2歳の子供があまり食事を食べないことから、料理代行サービスを利用しようと思いました。テキパキとリクエストした料理を作っていただきました。また、子供の食事についても、アドバイスをいただきました。作っていただいた料理を子供がたくさん食べ、利用してとても良かったと思います。妻も一緒に美味しそうに食べ、感激していました。また利用したいと思います。

お客様の声一覧をみる

Corresponding Areaユースフルの対応エリア

エリアは順次拡大中です。
2022年01月現在、下記のエリアを対応しております。

北信地域	飯山市中野市小布施町高山村須坂市信濃町飯綱町長野市千曲市
東信地域	坂城町上田市東御市小諸市御代田町軽井沢町佐久市佐久穂町小海町
中信地域	麻績村筑北村生坂村松本市安曇野市塩尻市山形村松川村池田町大町市朝日村
南信地域	南箕輪村岡谷市諏訪市茅野市下諏訪町富士見町辰野町伊那市箕輪町原村