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2020.12.04／スタッフブログまとめ,お料理代行スタッフブログ

からだぽかぽかあったかメニュー

先日夕食としてお作りしたお料理です。

今回もお客様のお宅にさつまいもやネギなど、お野菜もたくさんございましたので、

買い出しは行わず、あるものだけで調理をいたしました。

鶏モモ肉と豆腐長葱の甘酢あんかけ

人参とさつまいものきんぴら炒め

えのきとキャベツのごまスープ

根菜をとり入れたきんぴらや、あたたかいスープの

からだぽかぽかあったかメニューです。

前回同様に無添加調味料と白砂糖不使用のメニューとなっております。

今回のメニューでは、スープには白ごま、きんぴらには黒ごまを使用しました。

ごまは、動脈硬化の抑制、美肌作用、貧血予防、便秘解消など様々な効果が期待できます。

白ごまと黒ごまを比較すると、栄養面はほとんど変わらないそうですが、

料理の種類や味、香りでごまを選ぶこともできますし、

黒ごまは料理のアクセントにもなるので、手軽に食卓に取り入れることができますね。

今回はさつまいもを使いきんぴらをお作りしましたが、

仕上げに黒ごまをたっぷり添えて、さつまいもご飯や、大学芋など、

根菜類を使ったほっこりメニューで、

体の中からあたためて、厳しい寒さを乗り切りたいですね

この記事を書いた人

あやちゃん

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とても良かったです！思った以上に早くやっていただけたので助かりました

2022年　10月ご利用
東御市在住　K様

部屋がごちゃごちゃしすぎてしまい、片付けが全く進まなかったので他の人の手を借りたいと思いました。
とても良かったです！思った以上に早くやっていただけたので助かりました。
丁寧に仕事をしていただき、部屋も綺麗になって本当に助かった

2022年　11月ご利用
塩尻市在住　S様

利用しようと思ったきっかけは、両親が家に来ることになり片付けようとしたが一人ではとても片付けられないと思い、プロの協力が欲しかったため。3時間という短い時間だったにもかかわらず、丁寧に仕事をしていただき、部屋も綺麗になって本当に助かった。また機会があればお願いしたい。
非常に助かりました

2022年　11月ご利用
長野市在住　T様

部屋を自力で片付けることができなく、助けて欲しかったので、利用しようと思いました。非常に助かりました。
家がキレイになって気持ちいいです

2022年　10月ご利用
軽井沢町在住　N様

2人目の子供が産まれ、2歳になった娘と自宅で育児をしているので家事がなかなか進まなくいつも適当な掃除になってしまうため、掃除代行をお願いしました。細かいところまでキレイに掃除していただいて大変助かりました。家がキレイになって気持ちいいです。

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