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2021.03.01／お料理代行スタッフブログ,スタッフブログまとめ

美味しいヘルシー♪お手軽料理

先日のお客様です

3時間で台所や浴室、トイレやリビング、玄関のお掃除を行いました。

お料理はお買い物はせずに、お客様宅のあるものだけで調理いたしました。

お揚げとキャベツのみそ汁

もやしとにんじんのマヨゴマ和え

ごぼうとにんじんのこんにゃく入りきんぴら炒め

鶏むね肉のハム（ピリ辛ゴマソース添え）

鶏むね肉は、疲労回復効果、ダイエット効果、美肌効果、貧血予防など、

様々な効果が期待できます。

また鶏むね肉は、鶏もも肉に比べてお安く、ボリュームもあります

家計を助ける安価な食材としても人気ですね！

鶏肉のなかでも鶏むね肉は、高たんぱくで低脂肪な部位です。

豊富なたんぱく質が摂取できますし、カロリーが少ないので、ダイエットにも最適な食材ですね。

ヘルシーな鶏むね肉を、よりさっぱりと食べれる蒸し料理がオススメです

今回お作りいたしました「鶏むね肉のハム」は簡単で手軽にできるメニューです！

電子レンジでも簡単に調理できますし、袋に入れた材料を沸騰したお鍋に入れ、放置するだけで、

お手軽に美味しいヘルシーな鶏むね肉のハムが完成です！

今回はピリ辛のソースをご用意いたしましたが、ガーリックやバジルソース、

さっぱりがお好みの時はポン酢など、ソースをチェンジすることで味わいも変わりますね。

今日は時間に余裕が無い！だけど美味しいお肉料理が食べたい！

そんな時の大満足レシピです

今回のようにトマトや葉物野菜とおしゃれに盛り付けをすることで、

おもてなし料理にもぴったりですね

これからあたたかくなり、お祝いごとや新生活のシーズンとなります！！

お料理で何かお力になれることがありますと幸いです

この記事を書いた人

あやちゃん

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Customer's Voiceお客様の声

ワンオペ育児を少しでも楽にしたいという思いから

2024年　7月ご利用
東信地域在住　Ｎ様

ワンオペ育児を少しでも楽にしたいという思いから、利用しようと思いました。
回数を重ねるにつれてとても良い印象です。
品数も多く作っていただき、とても美味しくて感動しました！

2024年　7月ご利用
東信地域在住　Ｍ様

料理がそもそも不得手な上に、献立を考えつつ準備をしながら子ども2人のお世話をするのが難しいため、
利用しようと思いました。
品数も多く作っていただき、とても美味しくて感動しました！
とても丁寧に、また臨機応変にやっていただき満足しています。

2024年　7月ご利用
東信地域在住　Ｋ様

友人の紹介で利用しました。
普段できないところをお願いしたかったので、利用しようと思いました。
とても丁寧に、また臨機応変にやっていただき満足しています。
また単発でお願いできたらと思います。
満足度があがっています♪

2024年　6月ご利用
東信地域在住　N様

定期利用しているので、ご担当の方も色々とお気づきくださって満足度があがっています♪
今後ともよろしくお願い致します。
＊＊＊＊＊＊＊
定期利用にてお世話になっております。
N様のお忙しい日常のお力添えができているようで嬉しく存じます。

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