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美味しいヘルシー♪お手軽料理

先日のお客様です

3時間で台所や浴室、トイレやリビング、玄関のお掃除を行いました。

お料理はお買い物はせずに、お客様宅のあるものだけで調理いたしました。

 

 

 

お揚げとキャベツのみそ汁

もやしとにんじんのマヨゴマ和え

ごぼうとにんじんのこんにゃく入りきんぴら炒め

鶏むね肉のハム(ピリ辛ゴマソース添え)

 

鶏むね肉は、疲労回復効果、ダイエット効果、美肌効果、貧血予防など、

様々な効果が期待できます。

また鶏むね肉は、鶏もも肉に比べてお安く、ボリュームもあります

家計を助ける安価な食材としても人気ですね!

鶏肉のなかでも鶏むね肉は、高たんぱくで低脂肪な部位です。

豊富なたんぱく質が摂取できますし、カロリーが少ないので、ダイエットにも最適な食材ですね。

 

ヘルシーな鶏むね肉を、よりさっぱりと食べれる蒸し料理がオススメです

今回お作りいたしました「鶏むね肉のハム」は簡単で手軽にできるメニューです!

電子レンジでも簡単に調理できますし、袋に入れた材料を沸騰したお鍋に入れ、放置するだけで、

お手軽に美味しいヘルシーな鶏むね肉のハムが完成です!

今回はピリ辛のソースをご用意いたしましたが、ガーリックやバジルソース、

さっぱりがお好みの時はポン酢など、ソースをチェンジすることで味わいも変わりますね。

 

今日は時間に余裕が無い!だけど美味しいお肉料理が食べたい!

そんな時の大満足レシピです

今回のようにトマトや葉物野菜とおしゃれに盛り付けをすることで、

おもてなし料理にもぴったりですね

これからあたたかくなり、お祝いごとや新生活のシーズンとなります!!

お料理で何かお力になれることがありますと幸いです

 

この記事を書いた人

あやちゃん

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Customer's Voiceお客様の声

  • 思っていた以上に綺麗にしていただき、大変助かりました

    2022年 5月ご利用
    松本市在住 S様

    最近仕事が忙しくなり、プライベートの時間が減ってしまいました。睡眠時間や趣味の時間を減らしたくないタイプなので、自分がやらなくても良いことは他の人に お願いしようと思い利用しました。

    自分が汚したものを他の方に掃除させるのは、正直心苦しいものがありましたが、思っていた以上に綺麗にしていただき、大変助かりました。また、こちらのプライベートや仕事のことを詮索して来ないスタッフさんだったので、安心してお任せ出来ました。

  • とても満足です

    2022年 4月ご利用
    安曇野市在住 U様

    仕事が忙しく、子供たちの面倒が見れないので、ベビー・キッズサポートをお願いしました。
    とても満足です。子供たちもまた来てねと言うほど楽しかったようです。かなり散らかっていた子供部屋も遊びながら片付けて頂けたのか、綺麗になっていてびっくりしました。ぜひまた利用したいと思っています。

  • 今後も利用したいと思います

    2022年 4月ご利用
    長野市在住 T様

    利用しようと思ったきっかけは、実家の母が要介護になり、両親の家事をサポートして貰う為です。 他の会社のトライアルも何度か試しましたが、御社スタッフの掃除内容、対応等を両親がとても気に入った様子です。今後も利用したいと思います。ありがとうございました。

  • お願いした以上に綺麗にしてくださりとても助かりました

    2022年 4月ご利用
    長野市在住 K様

    広い家に引っ越しをして、細かいところまでなかなか行き届かない掃除のお手伝いをお願いしたいと思いました。
    また、両親が泊まりに来る際などの、急な来客前の掃除のお手伝いや準備をお願いすることで、在宅の仕事にも支障なくできるのでとても助かっています。お掃除はもちろん、お願いした以上に綺麗にしてくださりとても助かりました。また、排水溝やトイレの掃除の仕方のコツなども教えていただき素晴らしいサービスです。
    日程も柔軟に対応頂きいつも感謝しています。これからもよろしくお願いいたします。

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エリアは順次拡大中です。
2022年05月現在、下記のエリアを対応しております。

北信地域 飯山市 木島平村 山ノ内町 中野市 小布施町 高山村 須坂市 信濃町 飯綱町 長野市 千曲市
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