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暑さに負けず!元気に残暑を過ごしましょう!

8月も終わりというのに、連日のように猛暑が続いておりますね

9月も引き続きこの猛烈な暑さが続くということだそうです・・・

(この暑さなんとかならないでしょうか笑)

 

暑い時期を元気に過ごすには・・・

■ 朝昼夕の3食を規則正しくとる

■ 主食・主菜・副菜をそろえた食事を心がける

■ 冷たいものの摂り過ぎに気を付ける

■ こまめな水分補給を心掛ける

早寝早起き、日中は適度に体を動かす!

 

この他、夏の健康を守る夏野菜を摂ることも大事ですね

なす、ピーマン、ズッキーニ、かぼちゃ、とうもろこし、トマト、きゅうり、etc・・・

 

夏の日差しをたっぷり浴びて育った野菜は、

暑くて食欲が落ちやすい夏に、摂りたい栄養素がたっぷりです

暑さに負けずに残暑を元気に過ごしたいものです

 

 

最近のお料理代行のお写真です。カラフルな夏野菜を中心に調理しました

 

 

 

お客様によっては、

実施日前に私が事前にメニュー考え、必要な材料を事務局を通してお客様にご連絡 →

材料を準備していただき、お料理を代行をするというA様宅

 

お客様のお好きな材料をご用意いただいて、その材料で当日メニューを考えるというB様宅

 

当日近くのスーパーにてお買い物からのお料理代行というお一人暮らしのC様宅

(お一人暮らしだと食事もマンネリしがちだったりしますよね

 

作りおきのおかずで、バランスの良い食事を目指して、まだまだ続く暑い夏を乗り切りましょう

 

この記事を書いた人

みどぱん

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Customer's Voiceお客様の声

  • 家の中が快適で嬉しいです。本当にありがとうございました。

    2025年6月ご利用
    上田市在住 K様

    ◎利用しようと思ったきっかけをおしえてください。:
    利き手を怪我してしまったため。一人暮らし。

    ◎ご利用いただいた感想を教えてください。:
    お願いした洗濯・掃除を時間内に全て終えてくださいました。家の中が快適で嬉しいです。本当にありがとうございました。


    ***********


    お怪我をされてしまったとのこと、具合はいかがでしょうか。
    手のお怪我は、日常生活の中で不憫なことも多いかと思います。
    無理をせずに養生なさってください。
    お掃除やお洗濯など、今後もユースフルでお力になれることがございましたら、
    ぜひご用命いただければと存じます。
    この度はご利用いただき誠にありがとうございました。
    またのご利用を心よりお待ち申し上げております。

  • 色々と気づいたことも共有してくださるのでとても助かります。

    2025年6月ご利用
    東信地域在住 N様

    ◎利用しようと思ったきっかけをおしえてください。:

    家族との時間を増やしたい
    家が汚いことによるストレスを軽減

    ◎ご利用いただいた感想を教えてください。:

    いつもありがとうございます。
    色々と気づいたことも共有してくださるのでとても助かります。今後ともよろしくお願いします。


    ***********


    いつもユースフルをご利用いただき誠にありがとうございます。
    細かな部分にも気が回るスタッフですので、これからも安心してお任せくださいませ。

    今後も気付いた点など、共有をさせていただきながら、実施を進めてまいります。
    これからも引き続きよろしくお願いいたします。

  • いつもとても丁寧にやって頂けて、ほんとうに助けられています。

    2025年 6月ご利用
    東信地域在住 Y様

    全て自分で行うのは時間と体力的にきつかったのでお願いしました。
    いつもとても丁寧にやって頂けて、ほんとうに助けられています。
    おかげで育児や仕事とのバランスを保ちながら暮らせています。いつもありがとうございます。
    今後もよろしくお願い致します。


    ***********


    担当スタッフがいつもお世話になっております。
    身に余るお言葉、大変嬉しく思います。
    これからも引き続き丁寧な作業をこころがけ、Y様の少しでも日々のお役に立てますよう、
    お力添えができますと幸いです。

    育児とお仕事との両立は大変なこともおありかと思いますが、
    どうぞ無理をせずにお過ごしくださいませ。

    引き続きよろしくお願いいたします。

  • うちに他人を入れて片付けることにためらいがありましたが、それよりもスッキリした喜びが大きかったです。

    2025年6月ご利用
    佐久市在住 K様

    1人では片付けられないのでお手伝いして欲しかったので利用しようと思いました。
    利用してとても良かったです。
    うちに他人を入れて片付けることにためらいがありましたが、それよりもスッキリした喜びが大きかったです。


     *************


    K様、そのようなお喜びのお言葉を頂戴しまして、誠に嬉しく存じます。
    スッキリしたお気持ちは、何事にもかえられない「喜び」ですよね。

    片付けの作業はこれから数回続くかと思いますが、
    良い状態を保つことができるよう、弊社でも継続してサポートができますと嬉しく思います。

    この度はユースフルをご利用いただき誠にありがとうございました。
    今後ともよろしくお願い申し上げます。

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エリアは順次拡大中です。
2025年07月現在、下記のエリアを対応しております。

北信地域 飯山市 山ノ内町 中野市 小布施町 高山村 須坂市 飯綱町 長野市 千曲市
東信地域 坂城町 上田市 東御市 小諸市 御代田町 軽井沢町 佐久市 佐久穂町 立科町 長和町
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