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ヘルシー健康★カラダ喜ぶメニュ―

本日もお客様のリクエストで、お肉なしのカラダ喜ぶ

ヘルシーメニューをお作りしました。

無添加調味料、白砂糖不使用で、

素材の味を引き立たせるお料理を心がけています。

 

メイン【出汁の染み込む卵とじ】

 お肉の代わりに薄揚げを使いました

 

和物【白菜の中華和え】

汁物【長葱の味噌汁】

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

白菜は今が旬ですね。

旬のものを食べるメリットはいくつかあるそうです。

旬の食材は、その他の時期に比べて栄養が豊富。

同じ食材でも、栄養価が2倍以上違う物もあるそうです。

身体に必要な栄養素をたくさん摂れるのが、

旬の食材を食べるメリットの1つです。

 

そして旬の食材は、とにかく美味しい!!

栄養価も高くなって、味も濃く、とても美味しくいただけます。

旬の食材をたっぷり摂って、ヘルシーかつ美味しく!健康効果をあげて

いけたらいいですね

 

 

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あやちゃん

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Customer's Voiceお客様の声

  • 頼って良かったです。大変助かりました。

    2024年 3月ご利用
    富士見町在住 N様

    ワンオペ子育てに仕事の過重労働が重なり、また誰かに頼れる環境になく、気持ち的に余裕がなくなってしまったのでインターネットで検索してこちらにお願い致しました。

    頼って良かったです。大変助かりました。来て頂いた方もとてもいい方で、丁寧にかつスピーディーにやって頂き、お部屋もとても綺麗になり大変気持ちよく過ごせています。これからも定期的にお願いしようと思っています。

  • お食事もおいしき、お掃除も一生懸命取り組んでいただきました

    2024年 3月ご利用
    軽井沢町在住 O様

    仕事をしており、サポートいただきたく利用しました。
    お食事もおいしき、お掃除も一生懸命取り組んでいただきました。ありがとうございます。

  • 掃除ができないので利用しました

    2024年 2月ご利用
    東御市在住 T様

    利用しようと思ったきっかけをおしえてください。:掃除ができないので!

    ご利用いただいた感想を教えてください。:よかった!

  • 気になった点もいくつかありました

    2024年 2月ご利用
    長野市在住 K様

    利用しようと思ったきっかけをおしえてください:
    仕事に集中したい
    家事がきらいで毎日の家事が苦痛


    ご利用いただいた感想を教えてください:
    大雪の日でしたが、時間通りに来て下さいました。
    全体的には、とてもよくやっていただきました。
    まだ経験が浅いということでしたが、気になった点もいくつかありました。

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