コラム
2021.02.01/お料理代行スタッフブログ,スタッフブログまとめ
栄養ぎゅーっ!と牛ステーキ♪
本日はお肉を召し上がりたいとのお客様のご要望により、
ステーキをメインとしたメニューにしました![]()
メインのステーキの他は、彩り野菜たっぷり!!
煮込み料理中心のほっこり美味しい和食の献立にしました![]()

ステーキ
かぶのみそ汁
揚げなす
筑前煮
ご飯

なすの煮びたし
ぶり大根
小松菜煮びたし
卵焼き
温野菜サラダ
その他フルーツ(りんご、いちご)
牛肉というとカロリーが気になって・・・という方もいらっしゃるかと思いますが、
部位を選べばカロリーを抑えることもできますし、良質なたんぱく質や脂質、
ミネラルといった豊富な栄養が含まれております!!
また、健康が気になる方はもちろん、老化を防いだり、
美容効果が高いビタミンも豊富に含まれているので美容にも役立ちますよ
お野菜や卵などほかの食品と上手に組み合わせ、バランスよく食べることが健康維持には大切です
多くの効果が期待できる牛肉は、ぜひ積極的に食べたい食材のひとつですね
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