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2021.02.02／スタッフブログまとめ,お料理代行スタッフブログ

元気の源は食事から☆

本日は定期利用のお客様で、お料理とお掃除３時間のご依頼です。

いつもご利用ありがとうございます

お客様が喉の調子が悪いとのことでしたので、胃にも優しい消化のいいお粥を

ご用意しようと思いましたが、お肉を召し上がりたいとのことでしたので、

お野菜をたっぷり練りこんだ煮込みハンバーグと、

たまごスープにすりおろし生姜を足して昼食にいたしました

すりおろし野菜たっぷりの煮込みハンバーグ

長ネギたっぷりのたまごスープ

大根のゆず和え漬け

喉の痛みに効く食べ物として代表的なのが、ネギ・生姜などが知られていますね

ネギや生姜には殺菌効果の成分が含まれていて、さらに体全体を温める血行促進の効能もあるそうです。

お作りいたしました「大根のゆず和え漬け」は、

大根にもネギや生姜と同様の殺菌効果の他に抗炎症作用もあります。

また、大根おろしにすることで消化を助けてくれます！！

ビタミンＣが豊富なゆずで免疫力を高め、ゆずの香りでリラックス効果も期待できます。

体調不良の時には、睡眠をたっぷりとって、体を温めて安静にし、

栄養のある食事を摂ることが回復につながりますね

今日は例年より1日早い節分です。

節分とは立春の前日を指すので、明日2月３日が立春となります。

春の始まりを意味する立春とはいえ、2月はまだまだ厳しい寒さが続きます。

日々の食事から意識して栄養を摂ることで、寒さにもコロナウィルスにも負けない

体づくりを心がけられるといいですよね

この記事を書いた人

あやちゃん

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Customer's Voiceお客様の声

事前のメールで要望を汲み取ってくれました

2023年　3月ご利用
長野市在住　M様

母が高齢で、掃除をしなくなり、家の中の汚れが目立って来たので、家事代行をネットで検索しました。事前のメールでの要望を汲み取ってくれて、ゴミも分別して出して頂いて助かりました。初めて利用した母も、意外とすんなり、受け入れてくれて良かったです。
気持ちに余裕ができました

2023年　3月ご利用
長野市在住　T様

毎日の生活に余裕をもち、子ども達との時間を確保したいと思い、利用してみたいと思いました。夕飯の準備をしなくて良いと思うと、朝から時間を気にせず子どもと外に出掛けて遊ぶことができて、気持ちに余裕ができました。また利用してみたいと思いました。
子供たちも美味しいと言ってたくさん食べていました！

2023年　3月ご利用
軽井沢町在住　T様

仕事が忙しく、家事をする時間、子供と過ごす時間の両方を確保することが難しくなったため、利用しようと思いました。
短い時間でしたがたくさんの料理を作っていただき、子供たちも美味しいと言ってたくさん食べていました！それだけでもう大満足です。
休日の子供の相手が大変だと感じたので利用しようと思いました

2023年　2月ご利用
長野市在住　E様

休日の子供の相手が大変だと感じたので利用しようと思いました。
公園に連れて行ってくれたので、とても助かりました。部屋に戻ってきてから、子供が折り紙をしたけどあまり楽しめなかったようですぐ飽きてしまって、YouTubeみたい！と騒いでしまい申し訳なかったです。あとで聞くと子供も途中あまり楽しくなかったようで…。キッズサポートとしてやるならば、もう少し子供の興味を引くものを用意して頂くなどの工夫をして頂けると助かるな、と思いました。ですが子供を見ていただけたことはとてもありがたかったです。ありがとうございました。

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