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元気の源は食事から☆

本日は定期利用のお客様で、お料理とお掃除3時間のご依頼です。

いつもご利用ありがとうございます

 

お客様が喉の調子が悪いとのことでしたので、胃にも優しい消化のいいお粥を

ご用意しようと思いましたが、お肉を召し上がりたいとのことでしたので、

お野菜をたっぷり練りこんだ煮込みハンバーグと、

たまごスープにすりおろし生姜を足して昼食にいたしました

 

 

 

 

 

 

すりおろし野菜たっぷりの煮込みハンバーグ

長ネギたっぷりのたまごスープ

大根のゆず和え漬け

 

 喉の痛みに効く食べ物として代表的なのが、ネギ・生姜などが知られていますね

ネギや生姜には殺菌効果の成分が含まれていて、さらに体全体を温める血行促進の効能もあるそうです。

 

お作りいたしました「大根のゆず和え漬け」は、

大根にもネギや生姜と同様の殺菌効果の他に抗炎症作用もあります。

また、大根おろしにすることで消化を助けてくれます!!

ビタミンCが豊富なゆずで免疫力を高め、ゆずの香りでリラックス効果も期待できます。

 

体調不良の時には、睡眠をたっぷりとって、体を温めて安静にし、

栄養のある食事を摂ることが回復につながりますね

 

今日は例年より1日早い節分です。

節分とは立春の前日を指すので、明日2月3日が立春となります。

春の始まりを意味する立春とはいえ、2月はまだまだ厳しい寒さが続きます。

日々の食事から意識して栄養を摂ることで、寒さにもコロナウィルスにも負けない

体づくりを心がけられるといいですよね

 

 

 

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あやちゃん

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Customer's Voiceお客様の声

  • トライアル3時間プランを利用しました

    2024年 6月ご利用
    松本市在住 M様

    インターネット検索で探しました。

    はじめて家事代行を利用しましたが、こちらのリクエストにそって丁寧に対応してくださり、是非また利用したいと思いました。


    ***********

    初めての家事代行サービスのご利用に弊社「家事代行ユースフル」をお選びいただき誠にありがとうございました。今回はベテランスタッフのご紹介をさせていただきました。ご満足いただけたようで大変嬉しく思っております。
    またのご依頼を是非お待ちいたしております。

  • サボっていて汚していた水回りもピカピカになり、気持ちよく過ごせています

    2024年 10月ご利用
    東信地域在住 T様

    小さい子供のいる日々の生活の中で、水回りの掃除がサボりがちになって汚れてしまっており、リセットしたかったので利用しました。今回もとても丁寧にお掃除していただきました!サボっていて汚していた水回りもピカピカになり、気持ちよく過ごせています。
    ありがとうございました!

    **********

    いつもご利用いただき誠にありがとうございます。
    今回のサービスにもご満足いただけたようで何よりでございます。

    年末に差し掛かり、おうちをキレイにしてリセットするタイミングですね♪
    ぜひまたのご利用を心よりお待ちいたしております。
    引き続きよろしくお願い申し上げます。

  • 色々な気付きをしてくださりとても助かります。今後ともよろしくお願いいたします。

    2024年 10月ご利用
    東信地域在住 N様

    子供との時間を作るため利用しようと思いました。
    色々な気付きをしてくださりとても助かります。今後ともよろしくお願いいたします。

    **********

    いつもユースフルをご利用いただき誠にありがとうございます。
    お掃除は「気付く心」も大切だと思っております。
    これからも心掛けながら実施して参りたいと存じます。
    引き続き毎週お世話になりますが、どうぞよろしくお願い申し上げます。

  • お人柄も朗らかで安心してお任せできます。

    2024年 8月ご利用
    東信地域在住 K様

    テキパキとスッキリ片付けていただいて見違えるように綺麗になりました!
    子供たちも嬉しそうでこれからお友達を呼んだりできそうです。
    ありがとうございました!
    お人柄も朗らかで安心してお任せできます。またお願い致します。

    **********

    K様、リピートでのご利用誠にありがとうございました。お喜びの声を頂戴し、嬉しく存じます。
    片付いたお部屋で、気持ちもスッキリと生活ができますよね!
    今後も安心してお任せいただければと思います!

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エリアは順次拡大中です。
2025年02月現在、下記のエリアを対応しております。

北信地域 飯山市 山ノ内町 中野市 小布施町 高山村 須坂市 飯綱町 長野市 小川村 千曲市
東信地域 坂城町 上田市 青木村 東御市 小諸市 御代田町 軽井沢町 佐久市 佐久穂町 立科町 長和町
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