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2021.02.02／スタッフブログ,料理代行コラム

元気の源は食事から☆

本日は定期利用のお客様で、お料理とお掃除３時間のご依頼です。

いつもご利用ありがとうございます

お客様が喉の調子が悪いとのことでしたので、胃にも優しい消化のいいお粥を

ご用意しようと思いましたが、お肉を召し上がりたいとのことでしたので、

お野菜をたっぷり練りこんだ煮込みハンバーグと、

たまごスープにすりおろし生姜を足して昼食にいたしました

すりおろし野菜たっぷりの煮込みハンバーグ

長ネギたっぷりのたまごスープ

大根のゆず和え漬け

喉の痛みに効く食べ物として代表的なのが、ネギ・生姜などが知られていますね

ネギや生姜には殺菌効果の成分が含まれていて、さらに体全体を温める血行促進の効能もあるそうです。

お作りいたしました「大根のゆず和え漬け」は、

大根にもネギや生姜と同様の殺菌効果の他に抗炎症作用もあります。

また、大根おろしにすることで消化を助けてくれます！！

ビタミンＣが豊富なゆずで免疫力を高め、ゆずの香りでリラックス効果も期待できます。

体調不良の時には、睡眠をたっぷりとって、体を温めて安静にし、

栄養のある食事を摂ることが回復につながりますね

今日は例年より1日早い節分です。

節分とは立春の前日を指すので、明日2月３日が立春となります。

春の始まりを意味する立春とはいえ、2月はまだまだ厳しい寒さが続きます。

日々の食事から意識して栄養を摂ることで、寒さにもコロナウィルスにも負けない

体づくりを心がけられるといいですよね

この記事を書いた人

あやちゃん

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Customer's Voiceお客様の声

とてもお人柄が良く安心してお任せできます

2022年1月　ご利用
長野市在住　I様

つわりで家事が出来なくなったので、お願いしました。
臨機応変に、痒いところまで手の届くお掃除に本当に助けられています。
また、とてもお人柄が良く安心してお任せできます。これからも継続して利用させて頂きます。
前回も満足できたため、再度利用しました

2022年　1月ご利用
長野市在住　N様

前回も満足できたため、再度利用しました。とても綺麗にしていただき、空いた時間でプラスアルファの分もしていただき、満足です。
とても丁寧にスッキリ綺麗に掃除していただけました

2021年　12月ご利用
長野市在住　N様

前回満足できたので、リピートしました。とても丁寧にスッキリ綺麗に掃除していただけました！ありがとうございました！
利用してとても良かったと思います

2021年　12月ご利用
長野市在住　T様

東急ライフでの買い物で店舗を見て、ユースフルを知りました。妻の体調が思わしくなく、2歳の子供があまり食事を食べないことから、料理代行サービスを利用しようと思いました。テキパキとリクエストした料理を作っていただきました。また、子供の食事についても、アドバイスをいただきました。作っていただいた料理を子供がたくさん食べ、利用してとても良かったと思います。妻も一緒に美味しそうに食べ、感激していました。また利用したいと思います。

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