コラム
2021.01.22/お料理代行スタッフブログ,スタッフブログまとめ
❝しっかりお肉❞のおかずで風邪に負けない身体つくり!
1月も半ばが過ぎると、お正月気分なんてどこへやら。
今年はコロナ禍で、なかなか「日常を取り戻す」という状況にはなりませんが、
風邪に負けない身体を作るためにも、しっかり栄養を取りたいものですね。
本日のおかずは
豚ロースソテーのゆずぽん酢たれかけ
にいたしました。
「豚ロース肉」は低糖質・低脂質・高タンパク質でダイエットにおすすめの食材だそうです。
豚肉にはビタミンB群やミネラル類がたっぷり含まれています。
なので、健康的な身体を維持するためにおすすめの食材です。
副菜は
お野菜とお揚げの中華サラダ
にいたしました。
毎食、ご家族皆さまで食べやすいメニュ―を心がけています。
今シーズンは昨年よりも寒さが応える長野です。
寒さに負けないためにも【しっかり身体作り】必要ですね。
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