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「かぼちゃ」で無病息災☆

先日お作りしたお料理です

お子様もご在宅でしたので一緒のお昼ご飯です

いつもより多めにご用意をいたしましたが、

お子様も美味しいー!とたくさん召し上がっていただき、

あっという間にお皿がからっぽになり、嬉しく拝見しておりました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ヤーコンのきんぴら炒め

だし巻き卵(おろし大根を添えて)

お揚げと長ネギのお味噌汁

 

 

 

 

鮭とお野菜(にんじん、玉ねぎ、えのき)のハーブマヨ焼き

かぼちゃの煮物

 

夕飯の鮭はホイル焼きとして冷蔵庫に保存し、お召し上がりになる際に焼いていただき、

かぼちゃの煮物も鍋ごと温められるようにご用意させていただきました。

 

今回も無添加調味料と砂糖不使用のヘルシーメニューです!

 

 

冬至の食べ物といえば、かぼちゃが有名ですね。

本日12月21日は冬至の日です。

冬至にかぼちゃを食べるのは縁起がいいと考えられているからだそうで、

ビタミン、カリウム、食物繊維が豊富の栄養価が高いかぼちゃを食べることで、

風邪予防にもなり、厳しい冬を元気に乗り切ろうという昔の人たちの知恵でもあるそうです。

 

冬至が過ぎれば、少しづつ日が長くなっていきますね。

ですが、寒さはこれからが本番です!

ホクホクのかぼちゃを食べて、ゆず湯に入ってあたたまり、

寒いこの時期を健康で過ごせますように

この記事を書いた人

あやちゃん

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Customer's Voiceお客様の声

  • 本日も満足です!

    2021年1月定期にてご利用(毎週一回)
    軽井沢町在住 S様

    本日も、スタッフのRさんに諸々やっていただきました。
    先週同様に、Rさんは仕事も的確で、機転もきき、大変感銘を受けています。
    ぜひ今後もお願いできると嬉しいです。

  • 看板を見て気になっていました

    2020年12月ご利用
    長野市在住 O様

    元々家事代行に興味があり、子供2人の育児におわれ、夫婦ともに大掃除をする気力がわかなかったため利用しました。
    時間いっぱいでできる限りのことをしていただきました。 ありがとうございました。

  • モナミ12月号を見て依頼

    2020年 12月ご利用
    長野市在住 S様

    年末の大掃除をサボらせていただけました! お値段も良心的、プロのようにピカピカとはいかなくとも、普段できない細かな所まで掃除して頂けて助かりました!

  • 感激でした。

    2020年12月ご利用
    松本市在住 M様

    約束の時間より気持ち早めに来て下さり、てきぱきと作業をしていただきました。
    台所は、水回り以外にも流しの下の扉、戸棚、床もきれいにしていただき、夕飯の支度をしていたら量りや調味料入れも汚れが落ちていることに気がつき、ピカピカのキッチンで調理ができることが嬉しかったです。

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