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「かぼちゃ」で無病息災☆

先日お作りしたお料理です

お子様もご在宅でしたので一緒のお昼ご飯です

いつもより多めにご用意をいたしましたが、

お子様も美味しいー!とたくさん召し上がっていただき、

あっという間にお皿がからっぽになり、嬉しく拝見しておりました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ヤーコンのきんぴら炒め

だし巻き卵(おろし大根を添えて)

お揚げと長ネギのお味噌汁

 

 

 

 

鮭とお野菜(にんじん、玉ねぎ、えのき)のハーブマヨ焼き

かぼちゃの煮物

 

夕飯の鮭はホイル焼きとして冷蔵庫に保存し、お召し上がりになる際に焼いていただき、

かぼちゃの煮物も鍋ごと温められるようにご用意させていただきました。

 

今回も無添加調味料と砂糖不使用のヘルシーメニューです!

 

 

冬至の食べ物といえば、かぼちゃが有名ですね。

本日12月21日は冬至の日です。

冬至にかぼちゃを食べるのは縁起がいいと考えられているからだそうで、

ビタミン、カリウム、食物繊維が豊富の栄養価が高いかぼちゃを食べることで、

風邪予防にもなり、厳しい冬を元気に乗り切ろうという昔の人たちの知恵でもあるそうです。

 

冬至が過ぎれば、少しづつ日が長くなっていきますね。

ですが、寒さはこれからが本番です!

ホクホクのかぼちゃを食べて、ゆず湯に入ってあたたまり、

寒いこの時期を健康で過ごせますように

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あやちゃん

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Customer's Voiceお客様の声

  • 頼って良かったです。大変助かりました。

    2024年 3月ご利用
    富士見町在住 N様

    ワンオペ子育てに仕事の過重労働が重なり、また誰かに頼れる環境になく、気持ち的に余裕がなくなってしまったのでインターネットで検索してこちらにお願い致しました。

    頼って良かったです。大変助かりました。来て頂いた方もとてもいい方で、丁寧にかつスピーディーにやって頂き、お部屋もとても綺麗になり大変気持ちよく過ごせています。これからも定期的にお願いしようと思っています。

  • お食事もおいしき、お掃除も一生懸命取り組んでいただきました

    2024年 3月ご利用
    軽井沢町在住 O様

    仕事をしており、サポートいただきたく利用しました。
    お食事もおいしき、お掃除も一生懸命取り組んでいただきました。ありがとうございます。

  • 掃除ができないので利用しました

    2024年 2月ご利用
    東御市在住 T様

    利用しようと思ったきっかけをおしえてください。:掃除ができないので!

    ご利用いただいた感想を教えてください。:よかった!

  • 気になった点もいくつかありました

    2024年 2月ご利用
    長野市在住 K様

    利用しようと思ったきっかけをおしえてください:
    仕事に集中したい
    家事がきらいで毎日の家事が苦痛


    ご利用いただいた感想を教えてください:
    大雪の日でしたが、時間通りに来て下さいました。
    全体的には、とてもよくやっていただきました。
    まだ経験が浅いということでしたが、気になった点もいくつかありました。

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